Joga poprawia samopoczucie, uspokaja umysł, przeciwdziała stresowi. Systematyczne ćwiczenia przyczyniają się do zwiększenia zakresu ruchu stawów i prawidłowej postawy. Wzmacniają ciało, usuwają napięcia mięśniowe i emocjonalne, dodają energii.

Spotkania: 1 x w tygodniu (60 minut)

• GRUPA I - czwartek, 17.30 - 18.30
• GRUPA II - czwartek, 18.40 - 19.40

Wiek uczestników: młodzież i dorośli
Instruktor: Beata Wińska