Tytułowe zajęcia to zajęcia prozdrowotne mające na celu wzmocnienia mięśni całego kręgosłupa. Dedykowane osobom wykonującym pracę siedzącą, jak również osobom cierpiącym na brak ruchu. Zajęcia wzbogacone są o jogę oraz elementy masażu tajskiego i ćwiczenia rehabilitacyjne.

Spotkania: 1 x w tygodniu (60 minut)

• GRUPA I - piątek, godz. 16.15-17.15
• GRUPA II - piątek, godz. 17.30 - 18.30

Wiek uczestników: dorośli
Instruktor: Beata Wińska