Tytułowe zajęcia to zajęcia prozdrowotne mające na celu wzmocnienia mięśni całego kręgosłupa. Dedykowane osobom wykonującym pracę siedzącą, jak również osobom cierpiącym na brak ruchu. Zajęcia wzbogacone są o jogę oraz elementy masażu tajskiego i ćwiczenia rehabilitacyjne.

Spotkania: piątek, I grupa godz. 16:30-17:30 (60 minut)
                               II grupa godz.17:30-18:30 (60 minut)

Wiek uczestników: dorośli
Instruktor: Beata Wińska